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„Das vegetative Nervensystem beruhigen – oder: wie komme ich mit meinem Stress klar?“

Lernen Sie bei diesem Vortrag kennen, was in Ihrem Körper bei  Stress-Situationen geschieht. Erspüren Sie durch praktische Selbstbehandlungsübungen aus der Craniosacralen Osteopathie, wie wohltuend das Nervensystem beruhigt werden kann. Unsere Resilienz nimmt zu.

Referentin: Simone Ankele, Heilpraktikerin, Nagold

„Schlaf verbessern leicht gemacht“

Einfache Tipps für eine erholsame Nacht.

Nahezu 40 % der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. In diesem Vortrag erfährst du, wie du mit dem ganzheitlichen Gesundheitskonzept von Sebastian Kneipp und seinen fünf Elementen Ein- und Durchschlafprobleme lindern kannst.

Du lernst, warum Schlaf so wichtig ist, welche Ursachen hinter Schlafstörungen stecken und welche Wasseranwendungen helfen können. Außerdem bekommst du einfache Tipps, wie Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung deinen Schlaf verbessern.

Referentin: Regine Dums, Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA

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